Perguntas
simples podem trazer respostas que fazem grande diferença para a saúde. Por
exemplo, você já se perguntou se o filtro – o que você tem em casa mesmo –
realmente purifica a água que você está bebendo? Ou: Você já parou para
observar se o seu comportamento alimentar está à beira de um transtorno? E
quando descansa, você sabe exatamente por que se sente melhor? Estas são
algumas situações que vivemos “no automático”, mas que não sabemos bem dizer
por que acrescentam ou diminuem nossa qualidade de vida.
A
revista Vida e Saúde tem se
preocupado em proporcionar informações práticas, isto é, aquelas com as quais
as pessoas de modo geral se identificam. Não basta falar das novidades da
ciência para a saúde, se elas não puderem ser aplicadas na vida do leitor. É
por isso que a Vida e Saúde de março
trata de temas que fazem parte da nossa rotina, sem que ao menos percebamos sua
influência sobre nosso bem-estar.
É
o caso do exercício físico (matéria de capa): existe grande apelo para que nos
exercitemos devido às vantagens para o corpo. Mas o que poucos sabem é que os
exercícios fazem bem também para a mente. A memória que o diga!
Segredinhos
assim podem ajudar a fortalecer nossa decisão por uma vida mais saudável.
Parece bem melhor saber o porquê de se fazer algo do que simplesmente
acompanhar a onda do momento.
Jejum
terapêutico, treinamento funcional e receitas deliciosas são outros destaques
da revista deste mês. Além disso, o comportamento exagerado ou a capacidade de
dar a volta por cima são temas trabalhados por psicólogos e psiquiatras e que
fazem parte da revista.
Tem
muita coisa boa na edição de março, mas não dá pra contar tudo aqui. Que tal
abrir já sua revista Vida e Saúde e
conferir você mesmo?
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